| Музыкальная терапия известна не одну тысячу лет. Свои музыкальные терапевтические системы были еще у древних индийцев, китайцев, арабов и греков. Правда, первые научные попытки в музыкальной терапии были сделаны лишь в начале ХХ века. Во время Первой мировой войны в некоторых немецких госпиталях раненым два раза в день включали классическую музыку. Как выяснилось в ходе эксперимента, солдаты, регулярно слушавшие музыкальные произведения, шли на поправку быстрее, чем те, которые выздоравливали в тишине. Тогда и появился термин «музыкальная терапия», который сегодня включает в себя целых три направления: вокалотерапию, аудиотерапию и так называемую музыку мозга.
Классика – дает ощущение устойчивости, порядка, безопасности. Успокаивает, приводит к усилению иммунной функции организма.
Для снятия стресса и уменьшения чувства тревоги:
Шопен «Мазурка, «Прелюдии», Штраус «Вальсы», Рубинштейн «Мелодии»
Для уменьшения раздражительности:
Бах «Кантата 2» и «Итальянский концерт»
Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля-минор»
Для общего успокоения:
Бетховен «Симфония 6», часть 2, Брамс «Колыбельная», Шуберт «Аве Мария», Шопен «Ноктюрн соль-минор», Дебюсси «Свет луны»
Для снятия симптомов гипертонии:
Бах «Концерт ре-минор» для скрипки, «Кантата 21», Барток «Соната для фортепиано, «Квартет 5», Брукнер «Месса ля-минор», Шопен «Ноктюрн ре-минор»
Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением:
Моцарт «Дон Жуан», Лист «Венгерская рапсодия», Бетховен «Фиделио», Хачатурян «Сюита «Маскарад»
Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности, настроения:
Чайковский «Шестая симфония», 3-я часть, Бетховен «Увертюра Эдмонд», Шопен «Прелюдия 1, опус 28», Лист «Венгерская рапсодия»
От бессонницы:
Сибелиус «Грустный вальс», Глюк «Мелодия», Шуман «Грезы», пьесы Чайковского.
|
